ダイエットご飯　サバ缶で作る炊き込みご飯＆沖縄紅芋　

いつもありがとうございます

ダイエット生活で楽しみの1つは
毎朝作るダイエットご飯　料理の時間です

鯖の缶詰水煮は、独特の匂いがあれなのですが
ご飯と一緒に炊き込むと非常に美味しくなります。

右が鯖、飯黒い部分はブラックオリーブです

地元沖縄では、芋の季節
紫色した紅芋が、売り場にたくさん並んで手ごろな値段で手に入れることができます

シンプルに甘くて、おいしい
ご飯のお供に最適
腹持ちも良く、ダイエットにグッドです