YouTubeサムネ診断　肥満度を測る指標

YouTubeサムネ診断とは

私の考えたダイエット方法です。
自分が肥満思考であるかどうかを知るための指標です

YouTubeトップ画面サムネのうちの1つでも食品があれば、脳内の食欲を育てる養分となってしまうため

私にとって食品の画像は大変危険だと気づきました

無意識に目から”行動する理由を蓄えている”からです

ダイエットしたいのなら、なるべく食品を見ないようにするのが1番だと思います

目に触れる場所に食品を置かない
スマホやパソコンの画面に食品が映らないように、それ以外の情報を見るようにするなどです。

すると不思議なことに最近はコンビニに行く回数がめっきり減りました。

ダイエット約1ヵ月ですが、7キロ位減量できました

＊7キロとはいっても見た目は全然変わりません。
引き続き頑張っていきたいと思います。