ダイエット、低血糖ビタミンB不足

読んでいただきありがとうございます。

週の始まり月曜日、朝から眠気がずっと続き、味噌汁と煮豆だけの生活が影響しているのかなと。

ビタミンBが不足していると、特にダイエット中は健康上よろしくない事、今更ながら知りました。

今日はゆっくり睡眠を取りたいと思います。