1日1挑戦で新鮮な毎日を✨

9/25(水) 5:07起床　朝活10日目

朝活を開始して10日目を
迎えることができました。

嫌になるかなーと思いつつ
ゆるい感じで初めてのが良かったのだと思います。

意気込んでしまうと、
完璧さを追い求めて挫折するタイプなので

自分の心地よさを中心に
やりたいことをやる朝活なので
継続できています😊

私の朝活TODOリストは

・ウォーキング
・胸,腹,脚筋トレ
・10分瞑想
・ジャーナリング
・10分読書
・アファメーション
・感謝ワーク(3つ感謝できることを記入)

が基本のスタンスです！

何より1番大好きなのが
ウォーキングなんです！

自分でもびっくりですが
朝の時間に歩くと本当に気持ちよくて
それを感じたいがために
早起きできるという感覚です。

10日前の自分では考えられない変化で
歩くことが楽しいなんて嘘みたい。。。笑

でもこの新しい挑戦🟰朝活を始めてから
意欲が湧いてきて、いろんなことに
挑戦してみたくなったのです！

新しい自分に出会うためには
新しい刺激が必要！

朝活から得られるメリットはたくさんありますが
1番嬉しいのは

自分のやりたかったことを
素直に実行に移せたことです。

今までは頭であれやこれやを感じて
実行に移すことは滅多になかったのが

今は幼稚園に子どもを送ってから
電車に乗って好きな場所で
好きなことをしています✨

せっかく生まれてきたのだから
やりたいこと全部やっちゃいましょう！！！

やってみてトライアンドエラーを
考えればいいんです🫶

まずは実行あるのみ！

是非今日1日、
小さなことでいいので
今までやってこなかった挑戦をしてみてください！

あなたには無限の可能性があります！！！

ちなみに、、、


今日の私の挑戦は
行きたかったご飯屋さんに
1人でランチをしに行くことです☺︎

ワクワクandドキドキで
楽しい1日になりそうです♩

皆さんにとって今日という日が
最幸の1日になりますように🕊️✨

最後まで読んで頂きありがとうございました！