漠然とした不安感への対処法！

（※6月に書いて保存していた内容をそのまま投稿しました。）

今月も終わりになりますね。

私は今月があっという間に感じました。
そして情緒も不安定な１ヶ月だったなとも思います。

◯◯しなきゃ
こうであるべきだ
と言った完成イメージに対して多少完璧主義な所もあり自分1人で追い詰めてしまっていた気がします。

また、転勤族である私は
いつ異動が出るのだ！と4月頃から思っており
それが段々と強まった月でもあります。
それに伴い、漠然と
数ヶ月先の未来についてどうなっているか全く予想ができず、不安になり
ネガティブな妄想ばかり巡らせて
気づけば一日中悶々としてしまうことも。

私にとって6月末の三連休（パパの休み）に
思い切って旅に出たのは大きな変化と
良い切り替えになりました。

気づいた事は

分かりもしない未来について考えるのは
全くの無駄であるということ。

心配性で、あらゆるリスクを想定して
【準備】することはいい事。
それ以降の未来については全くわからないので
気になるのであれば「準備しておく」でまず一区切り。

◯◯だったらどうしよう…。
ではなく、
◯◯になったら、こうしよう！
これも知識として持とう！
というマインドになることで、ゴール。

あとは、その時が来たら
対応するだけ。