双極性障害

またこの季節がやってきました。鬱期。

私は双極性障害です。

簡単に言うと躁状態と鬱状態のサイクルを繰り返す病気。
症状には個人差があるけれど、細かいことは気になる人は調べてください。

私は薬のおかげで躁転した時の症状はかなりマシになってきたのですが、鬱転した時の症状は未だにだいぶしんどいです。

身体がどーんと重くなるし、1人で外に出るのが大変だし、全ての気力はなくなるし、毎日死にたいと思います。
起き上がるのさえ大変な日もたくさんです。

ひとりになりたくなるけれど、ひとりでいると良くないことばかり脳裏に浮かんでしまうのでなるべく頑張って人と会う方がいいのが最近分かったこと。

連絡も誰とも取りたく無くなるけれど、辛い、と周りに連絡して誰かと繋がっていた方が死のうとせずに済みます。

鬱に効く薬は副作用が強いものが多いのでなかなか合う薬がありません。

とんでもなく太ってしまったり、一日中眠くて余計だるくなってしまったりするものが多い気がします。

今日も一日、死ぬことばかり考えていました。

首を吊るイメージを脳内で繰り返しながら、何とかかき消す作業。

人に連絡することも忘れて夢中で考えてしまいました。

どうすれば楽になれるのか、私にはそれが分かりません。
寄り添ってくれる人が誰なのかも分かりません。

結局行き着く先が  死ぬこと  なのです。

こんな私に諦めず関わってくれる人たちには感謝します。

それでも、死にたいが勝ってしまう。

どうしたらいいのか分かりません。
こんなふうに思ってしまうことが申し訳なくて涙が出ます。

申し訳なくて、やっぱり連絡はできません。

この苦しみを誰かにぶつけてしまうことが怖い。

よくないことだとわかっているけど、やっぱりしばらく隠居しようかな。

考え抜いて死んだときはどうか楽になったんだなと思ってあげてください。

本当の本当はひとりが怖いよ。そりゃね。