心の声を感じよう

ayuさんのサポートを受けながら、
世の中のありふれた情報ではなく
頭の中にあるカロリー計算ではなく
自分のお腹と対話する。　

だから日々実験する。

いきなり〇〇じゃなく、
いつもの自分の小さな見直しから
少しずつ目を向けてみる

食べ方も
好きなものも
生き方も
ひとりひとり違うから
隣と同じはない。

だから、自分の心地いいは自分で見つけるしかない

#実験 #対話#食事#睡眠#生き方