失笑恐怖症かもしれない

最近気づきましたが、真面目な静かな場面ほど笑ってしまいます。

別に何にも面白くないですし、笑いたくもないんです。でも、何故か笑いが止まらない。

相手に嫌な思いさせてるだろうなって、1人になってから反省しています。その場では一緒に笑ってくれるけど、こいつやばいみたいに思われてるんだろうな。でも急に本気で謝ったら場違いだし。。。

笑っちゃダメって思うほど笑ってしまいます。

実はこれ、失笑恐怖症という一種の病気らしいんです。失笑恐怖症は、強い緊張や不安を感じると、そのストレスから逃れるために、本人の意思に関わらず笑ってしまうものみたいです。

笑いがとまらないのに、実は苦しんでいるって絶対わかってもらえませんよね。なんでこんなのばっかりなんだろう。

笑いと不安って対極にある感じがします。困るわ。

思い返せば、笑ってはいけない時に笑ってしまったこと、あるいは笑いそうになって必死に抑えたこと、思い出せます。

入学式で、校長先生が言い間違えたのに対し、なぜかものすごく笑ってしまいました。ざわつきがあったので、なんとか誤魔化せましたが。

また、一生懸命英語の発表をしている人がいました。全くもって馬鹿にするつもりはないし、緊張するよなって共感さえしていました。なのに！笑いそうになるんです。みんな静かに聴いていて、わたしだけマスクで失笑を抑えるのに精一杯でした。このせいで、発表をまともに聞けませんでした。

すっごく申し訳ないと思いますし、誤解されると思います。誤解されても仕方ないけど、どうか傷つきませんように。世の中には、どうしようもないヤツがいるんだって思ってください。

治すには、認知行動療法が適切らしいです。でも、人に相談するとかできない。。普段は全然笑えないのに。お笑いでは笑えないんです。なぜか。

どうでもいいところで、変なところで笑ってしまうんです。本当に恐怖でしかありません。差別とかについて話していて、笑ったら最悪ですよね。差別主義者ですよ。

たぶん笑っちゃダメって強く緊張しているから、余計に笑えてしまうんだと思います。ああもうクズ。。。

どうすればいいんでしょうね。社会に出てからめっちゃ苦労する予感。