自分が変わりたい！～何故？何故？何故をやめてみたら、夫とよく話すようになりました^^｜相談者さまの声

あなたは、
自分が変わりたい！
と思ったことがありますか？

私はあります。
遥か昔。
今もあるかな^^

こんにちは。
夫婦問題カウンセラーの小林美智子です。

カウンセリングで、いろいろな方とお話していると、
「変わりたいんです！」
って、おっしゃる方がとても多いんですね。

先日、女性相談者Ｎさんとも、こんな会話をしました。

🔴Ｎさん：先生、私変わりたいんです。

私：どんなふうに変わりたいの？

🔴Ｎさん：もっと・・・

私：そっかぁ。そのために今までいろいろがんばってきたんだね。

🔴Ｎさん：はい。でも、全然変われないんです。

私：じゃあ、こんなふうに考えてみたらどうかな。
変わりたいときって「こうなりたい！」みたいなのが強くあると思うんですね。でも、それはもう疲れちゃった。
そこでね「コレをやめよう！」みたいに、なにかひとつだけでも自分が気になっていることを、やめてみることに目を向けてみてほしいな。
これ、宿題にしてもいいかな？

🔴Ｎさん：わかりました。考えてみます。

こんな感じで、
Ｎさんに宿題を出してみました^^

Ｎさんは、夫との間で離婚話がでたこともありました。
その後離婚話は出ていないのですが、なんかギクシャクしたままの状況をとても不安に感じていました。

だからこそ、
変わりたい！
って、思ってずっとがんばってきたのですが、行き詰ってカウンセリングを申し込んできてくださいました。

そして、カウンセリングから３ヶ月くらい経った頃、Ｎさんからメールをいただきました。

🔴Ｎさんから届いたメール
３ヶ月くらい前に、電話相談したＮです。
カウンセリングで、何かをやめてみる。という宿題をもらい、
今までずっとずっと考えてました。
色々……ホント色々考えちゃって。
それを書くと大変なので（笑）出した答え？を書きます。

出した結論は……
何故？をやめる！
でした。

💦何故、離婚した方が良いと思うのか
💦何故、離婚出来ないのか
💦何故、不安なのか

何故、何故、何故
私は何故が多すぎて、何故でがんじがらめでした。
でも、それをやめちゃうと逃げてると思われちゃう、だらしのない人に思われちゃう気がして、前に進めていないというか……

でも誰に思われちゃうの？　
私の事なのだから私に？　
と思って、自分を甘やかして逃げる事に決めました。

というわけで現状維持で、
でも、もし夫が別れたいと言ったら受け入れようと決めました。
もちろん何が何でもでは無く、その時の事はその時になったら考えればいいやと思えました。

そしたらだいぶ穏やかになって。
✿ご飯のメニューも気にしなくなったり
✿夫を待たずにご飯たべたり
✿夫のスケジュールを気にせずお友達と出かけたり
もちろん、寂しさを感じる事は多々あります。

でも夫も穏やかになり、良く話すようになりました。
今でも虚しさを感じる時はあるけど、前ほどではありません。
離婚を自分の中だけでも受け入れて、少し吹っ切れたのかも。
もう少し、このまま過ごしてみようと思います。

私、少し変われたのかな？…^^
まだ、よくわかりませんが、少し落ち着いたのでメールしました。
また、ご連絡します。
ありがとうございました。

（Ｎさん　３０代女性）

Ｎさんは、３ヶ月ちょっと「なにかひとつやめてみる」という私の宿題を、ず～っと考えてくれていました。
私ね、このメールいただいたとき、すっごく嬉しかった^^

ところで、あなたはお読みいただきどんなことを感じましたか？

Ｎさんは、
何故？をやめてみました。

そしたら、
自分を甘やかして逃げる事をきめました。

そしてそして、
✿ご飯のメニューも気にしなくなったり
✿夫を待たずにご飯たべたり
✿夫のスケジュールを気にせずお友達と出かけたり
しました。

結果的には、
夫も穏やかになり、良く話すようになりました。

でも、なんか不思議って思いませんでしたか？

ひとつやめたら、
ひとつ決めることができて、
自分のペースで行動できるようになって、
なんか状況が良くなった。

「こうなりたい！」
って、強く思ってがんばって、でもなかなかできなかったことが、
なんか気づいたらできていた。

なんで？
って^^

あのね「こうなりたい！」
って、とても立派なことだと思うんですね。
でもね、なんか漠然としていてぼんやりしているから、自分事じゃないように感じてしまうこともあるんですね。

でもね「なにかをひとつやめてみる！」
っていうのは、自分自身のことなので自分事そのものなんですね。

今回は、こんな違いをとても強く感じました。

自分が変わりたい！
もしね、あなたがこんなふうに思っていたとしたら……
あなたは、なにをやめますか？

自分が変わりたい！
こんなことから始まるカウンセリングも、実はいっぱいあるんですよ。

最後までお読みいただきありがとうございます。

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