夫の不倫……許す？忘れる？悩んでいる時に読むブログ

夫の不倫……

🔴夫の不倫発覚から、いろいろなことがありました。
でも「許すこと」「忘れること」に意識を集中させる努力は、よけいに心が疲弊して、長引いてしまうということも、少しずつ学んできたのかなぁ～って、最近思います。

ある女性相談者さまの声です。
私、ホントその通りだなって思いました。

こんにちは。
夫婦問題カウンセラーの小林美智子です。

なぜなら、
「許すこと」に意識を集中させると、許せない自分に気づいてしまうから。
「忘れること」に意識を集中させると、忘れられない自分を責めてしまうから。

辛いのに……
苦しいのに……
悲しいのに……

自分を責めてしまうから、自分を応援できません。
だから、よけい心が疲弊してしまう。

もしね、あなたにホンのちょっとでも心当たりがあったら……
少し休もう。
難しかもしれないけど少し休もう。

今まで、夫の不倫で悩んでいる女性相談者さまのお話をい～っぱい聴いてきました。
そして、わかったことがあります。
🌸それはね、今の辛さ苦しさは期間限定だということ。
だからね、大丈夫だよ。

でも、どうしたらいいのかわからない！
何かしていないと不安！
もしね、あなたがそんなふうに感じたら……

🍀夫の不倫に関して、いろいろな記事を書いていますので、よかったら読んでみてくださいね

でも、読んでいて疲れたら、ちょっとだけひと休みして、また読みにきてね^^

最後までお読みいただきありがとうございます。

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