家庭内別居中…これからどのように気持ちを伝えていけばよいのか、具体的に教えてください！

💦家庭内別居で悩んでいて、記事を読みました。
自分の今とまったく同じです。
自分の考えがぐるぐる回ってしまっています。
これからどのように気持ちを伝えていけばよいのか、今やるべきことを具体的に教えて下さい。
よろしくお願いします。

こんなふうに話してくださる男性相談者さま、とても多いんですよ。

こんにちは。
夫婦問題カウンセラーの小林美智子です。

✅自分の今とまったく同じです
私の記事を読んでくださって、このように感じてくださるかた結構多いんですね。
でもね、まったく同じようで、実はちょっとずつ違っていたりするんですよ。

✅自分の考えがぐるぐる回ってしまっています
焦ってしまっているから、同じようなことを繰り返している気がするんじゃないかな。

✅これからどのように気持ちを伝えていけばよいのか、今やるべきことを具体的に教えて下さい。
男性の特徴として、
✔解決を急ぐ
✔解決しないことの辛さに弱い
✔寂しさに耐えられない

などなど。
精神的に、女性より弱く繊細な面をもっています。

だからこそ、
早く解決して、自分がラクになりたいんじゃないかな。

あのね、もしかしたらあなたは、ネットなどで情報を調べて、いろいろな魔法の言葉や解決策みたいなものをみつけようとしているかもしれませんが、残念ながら魔法の言葉や解決策はネット上にはないと感じています。

なぜなら、ネットなどに書いてある魔法の言葉や解決策はケースバイケースだし、妻にとっては単なるきれい事や他人事のように感じてしまうこともあるんですね。

落ち着くことが先決！

▶落ち着く
  ↓　　↓
▶今までを冷静に振り返る
  ↓　　↓
▶なんでこうなってしまったのかがわかってくる
  ↓　　↓
▶自分がやるべきことがわかってくる

男性は、結果優先のため過去を振り返ることが苦手です。
でもね、女性は結果よりも経過を重視する傾向があります。
そのため、今までの夫婦関係を振り返ることで、いろいろなことがわかってくるはずです。

そして、そこがわかってくると、そのうちやるべきこともわかってくるんですね。
ただ、この辺がわからずに自分の気持ちだけを伝えようとすると関係が悪化してしまいます。

自分の気持ちを伝えるよりも先に、妻の想いを理解することが大切だと感じています。

家庭内別居や別居で悩んでいるあなたへ

今は、どうしても妻のことばかりが気になり、妻にばかり目がいってしまうことでしょう。

でもね、
🌸あなたが妻に、今までできなかったけど今ならこうしてあげたい。
実は、ここにヒントがあるんですよ。

だからね、
立ち止まって、落ち着いて、自分を責めるのではなく、今までの夫婦関係を焦らずゆっくりと振り返ることからはじめてみてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございます。

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