離婚したくない！不安、焦り、必死、思い込みを繰り返しているかもと思ったとき読んでください

パートナーから離婚！

💦どうしていいのかわからず、ただただ不安で焦っている！
💦どうにかしたくて、ただただ必死になっている！
💦これしかないと、思い込んでいる！
かもしれないあなた！

かなり疲れているんじゃないかな。
だからね、難しいとは思うけどホンのちょっとだけ落ち着こう。

こんにちは。
夫婦問題カウンセラーの小林美智子です。

あのね……

💦不安
↓　　
💦焦り
↓　　
💦必死
↓　　
💦思い込み
↓
💦💦もっと不安
・
・
・

このような流れになってしまうと、どんなにがんばっても、なぜかまた不安に戻ってしまい、同じことを繰り返してしまう傾向が高いんですね。

そして、あなたは心のどこかで、今の状況にウンザリして、もうやめたい！
なんて思っているんじゃないかな。

ただ、やめたら、もっと悪いことが起こりそうだから、やめられない。
なんてこともあるんじゃないかな。

でもね、やめたら、もっと悪いことが起こりそう！
っていうのは、単なるあなたの思い込みかもしれませんよ。

ただ、あなたの思い込みだったとしても、これからどうなってしまうのか？
って、不安や焦りが消えるわけではありません。

夫婦は紙切れ１枚でつながっている関係です。
でもね、その紙切れは、ものすっごい力をもっています。
だからね、そんなにビクビクしなくても大丈夫じゃないかな。

まとめ

そして私の経験上、
不安
↓　　
焦り
↓　　
必死
↓　　
思い込み
を、繰り返しているとき
✅ほとんどの場合、方向性を間違えてしまっているか、逆効果になってしまっていることが多いんですね。

🍀離婚回避の記事をたくさん書いていますので、よかったら読んでみてくださいね

最後までお読みいただきありがとうございます。

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