疲弊→焦り→心の安定

皆さんこんばんは！
長らくパソコンから距離を置いていたイケちゃんです。
パン屋さんでパートとして働いているのですが🍞
人手不足で激務になっており、
帰ってきて子どもたちの宿題見たり、
野球の自主練に付き合ったり、夕飯作って洗濯片付けて‥
あれしてこれして、「さぁ寝かしつけしたら1人の時間よ〜!!」なんて
意気込んで寝かしつけ‥そのまま朝を迎え‥笑
人って余裕がある時は自分の時間をしっかり持てるけど、
余裕無くなってくると1日をこなす事で精一杯で‥
以前はパソコンに向かうのも苦じゃなかったのに‥。
この数週間はパソコンを触ることに全然惹かれず‥
ワクワク感を持てなくなっていました😓

そうなるとSNSなどを見て、
どんどん周りが先を行っていて、
自分だけどんどん取り残されている気分になり‥
尚更落ち込んで、
自分を責めていくという負のループになってしまいました😅
仕事や家事のせいにして
自分を追い込めない自分の甘さに嫌気がさして、
精神的にもグッタリだったこの数週間。

そんな中で、今受講しているSHElikesのグループコーチングの日になりました。
全然進んでない自分、
コーチングも気が進まないまま参加することに。
自分の１ヶ月を振り返ること。
できていない自分を責めてばかりだった１ヶ月。
でも、コーチの方に
「その時間もイケちゃんには必要な時間だったんだと思う。
　できなかったことがいっぱいだった１ヶ月だったけど
　できたこともあったんじゃない？」と言われた時に、ハッとしました。
自分の悪いところ、できないところに目を向けすぎて、
自分を自分で追い詰めていたのかなって。
もっとちょっとでもできたことや、頑張ったことに対して
目を向けて自分を労ってあげられたら‥
この１ヶ月はもう少し変わっていたものになっていたのかも。
そして、
もう少しスケジュール管理や目標を
自分がよく見るところに貼っておくとか！
明確化できてるといいんだなと。
ご一緒させていただいたSHEメイトの方々にも教えていただきました。

今月の目標は
Webデザインコースを受講完了すること。

今の自分の現状と心の余裕を持ちながら前へ少しでも進めるように。
勉強することが嫌になってしまわないように。
自分の心とちゃんと向き合いながら
１歩１歩受講を進めていけたらと思います！
応援よろしくお願いします☺️📢