音声でビブリオセラピーはじめます♫
ビブリオセラピー（Bibliotherapy）とは
「本を使った癒し」を目的としたセラピーです。
本の内容や物語を通じて、読者が自分の感情や悩みを整理したり、前向きな気持ちになったりする効果があります。
ビブリオセラピーの目的
1. 自己発見
本を読むことで自分の中にある感情や価値観に気づく。
2. 癒し
読書を通じてストレスを軽減し心を癒す。
3. 問題解決
本に描かれたキャラクターの経験や物語を参考にして自分の悩みに対するヒントを得る。
4. 共感:
本の中の登場人物やストーリーに共感することで孤独感を癒す。
5. 成長
新しい視点を学び心の成長や気づきを得る。
ビブリオセラピーの効果
• リラクゼーション効果
心が落ち着く。
• 自己洞察力の向上
自分の感情や考えを深く知ることができる。
• ストレス軽減
物語に没頭することで悩みから一時的に解放される。
• 人間関係の改善
他者の視点を学び、共感力を高める。
人生しんどくなった人
悩みが尽きない人
考えすぎて疲れてしまってる人
お話を聞いてあなたに合う本を探します。
その1冊の出会いが運命の出会いになるかもしれません。
私は辛かった時、ある本に出会って人生が変わりました。
「嫌なこと全部やめても生きられる」
え？！嫌なことするのが人生じゃないの？
嫌なことしなくても生きられるの？
そう生きたい！そうなりたい！！
あれから5年、
私は嫌なことはしてません。仕事でも人間関係でも。嫌だなと少しでも思ったらやめます。手放します。その潔さと強さは自分を守ります。
ビブリオセラピー✨
1冊の本があなたの人生を生きやすくするかもしれません。
お申し込みはインスタDMまで。
