体がだるいのは貧血かも知れない

よくある鉄欠乏性貧血だろうかと思う。

よくある鉄欠乏性貧血だろうかと思う。

サプリメントのマルチミネラルを飲んでいるのだけれど、よくある鉄欠乏性貧血になってるのかもと心配になった。

食品に含まれる鉄には、魚や肉にヘム鉄と野菜、貝類、穀物に多く含まれている非ヘム鉄がある。

サプリメントに使われている鉄にもヘム鉄と非ヘム鉄の製品があり、使われてる非ヘム鉄もクエン酸鉄、硫酸鉄やビスグリシン酸鉄(キレート鉄)などメーカーにより様々。

今まで、愛用していたクエン酸鉄、硫酸鉄のサプリメントでは効果が少ないかも知れないと思いキレート鉄の製品を試してみる事にした。

まだ、１カプセルしか試しておらず、効き目について結論を出せないが効果があることを願う。