おぉ、寒い〜！から大寒？！

1年を24の季節（立春とか冬至とかを細かくした見方）でみると、今は「大寒（たいかん）」。

昔の方が「おぉ、さむ〜」と呟いたからこの漢字なのかな、と思いを巡らす、笑。

大寒は、1年で最も寒い季節、つまりもうすぐあったかくなるよ〜という季節でもある。
わぁーい♪

冷えると、胃腸も動かなくなり、お腹の不調につながり易い。胃腸を元気に保つには、空腹を意識して（空腹の間に胃腸は掃除され健康に）、おいしくご飯を食べて、たっぷり寝る！！

そして外から温める。
お腹（女性なら子宮）を前後でカイロサンドイッチはとってもオススメ♪
下っ腹と仙骨（お尻の割れ目の上らへん）にカイロをぴたっと。
薬膳のACO先生に教えてもらったんだけど、めっちゃあったまります。生理中にもオススメ♡

そしてなんといっても、冷えないように動いて自ら熱を生み出す身体をつくる。
一緒に自家発電しよう♪
これぞエコ〜。
自分にも、地球にもやさしい選択〜(^^)

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