YOGA FOR EVERY BODYでオンラインクラスを担当します♪
Brighton studio DAIKANYAMAが運営する、YOGA FOR EVERY BODYのオンラインチャンネルで、2月のゲストティーチャーを担当させていただきます!
🌸YOGA FOR EVERY BODY🌸
オンラインチャンネル
https://www.yogaforeverybody.tokyo/ch123
新人のヨガインストラクターと、ヨガを始めてみたい方を応援する『みんなのヨガ』というクラス。なんてあたたかいコンセプト。本当にありがたいです。
ヨガが始めての方でも、楽しんでTRYできる内容の45分のクラスにしました。
タイトルは『Hug Myself 心とからだをハグするヨガ』
忙しい毎日、頭も心も、次はあれして〜これして〜と未来に行ったり、あの時あぁだったな〜こうだったな〜と、過去にいったりする。
このヨガの時間、マットの上での時間は、呼吸の音を聞いて、一瞬一瞬に心をおいて、自分のために丁寧な時間を過ごしてみる。
心や頭に浮かぶいろいろや、からだからのいろんな声、いい悪いとjudgeするんじゃなくて、ハグするように受け入れてみる。
そんな時間にできればと、このタイトルにしました🎶
HPだけでもぜひ覗いてみてください(^^)
(つづく)
🌸YOGA FOR EVERY BODY🌸
オンラインチャンネル
https://www.yogaforeverybody.tokyo/ch123
チャンネル2に私のクラス紹介動画(1分)、
チャンネル3で45分のクラス『Hug Myself 心とからだをハグするヨガ』を購入(1000yen)いただけます☺️
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