腰痛改善
こんばんは
おぱみです。
今日は朝から
●音声動画作成
●知人のInstagram用動画作成
●動画編集レッスン
●母に腰痛動画を送信
もうね、動画クリエイターと名乗って良いくらい動画作って1日が終わったんですよ。好きだから仕方ないっ。
で、本題の腰痛改善体操！
私ってほらズボラでしょ？
だから
●簡単に続けられる
●時間かからない
●お金かからない
この三拍子が必要なんですよね。
腰痛に悩む母に送ったLINE
１５分くらいで作った動画
これシェアしたいんですけど
最後お顔写ってしまったので
非公開です。すみません。
すごく簡単なので
そのページを共有させていただきますね。
エステティシャンなので
お客様の体をケアするのは得意。
だけど日々の積み重ねで体の重心がズレていくんですよね。
健康で長生きしていただくためには
●自分の体を知る
●体の歪みを元に戻す
これ、とても大切なことなんですよ。
そんな私も3年前に交通事故に遭い
それまで知らなかった腰痛に悩まされている1人です。
腰痛改善タオル体操を
毎日続けてみようと思います。
本日は以上です。
ここまで読んでいただきありがとうございます。
スキやコメント、フォローが励みになります。
引き続き素敵な夜をお過ごしくださいませ
あ。今日はフォンダンショコラ作りました。
いいなと思ったら応援しよう！
