13日目の記録

体重→−1.8kg
●食事●
朝食→なし
昼食→味噌汁、サーモンメンチカツ2コ、温玉うどん
夕食→白米、味噌汁、薬味ナス、オレオケーキ
●運動●
フィットボクシング→1時間14分

夜勤明け、食材少し買い足して、昼に帰ってきてご飯食べて、シャワー浴びて寝ましたー
夕方起きて、ご飯作って、フィットボクシングしたんですが。。。
新しいガードって技教えてもらって、なかなかうまくいかず、全然スッキリしなかったので意地になってやってました笑

気づいたらめっちゃカロリー消費してることに気づいてびっくり‼️

窓に体が映るんですけど、体重はそこまで変わらない割に引き締まってきた気がします。

1から2ヶ月続けたら体重が減り始めるみたいなので、頑張って続けていこうと思います。