28日目、29日目の記録

10月30日『28日目』
●体重●
体重→68.0kg
前日比較→−0.3kg
●食事●
朝→トースト、プロテイン
昼→手作り弁当
夕→プロテイン、ミートボールスパゲッティ、味噌汁、キャロットラペ、冷凍いちご

●運動●
フィットボクシング→46分

10月31日『29日目』
●体重●
体重→68.0kg
前日比較→±0
●食事●
朝→トースト、プロテイン
昼→手作り弁当
夕→プロテイン、カニクリームコロッケ、キャロットラペ、味噌汁、ケーキ

今は減りにくい時期やし、ハロウィンに残業した自分へのご褒美にケーキ買っちゃいました〜ほんまはかぼちゃのケーキがたべたかったんですが、チョコケーキ〜

今日はめっちゃ真剣にパワハラBBAを的にして、パンチ打ちましたーいつもよりも、キレキレやった気がします〜

やっぱ、怒りをぶつける的みたいなやつがあったら、カロリー消費多いのかも〜