2月9日ラン記録 閾値走

今日のメニュー

水曜日はポイント練習にしてます

今日は閾値走
サブ４ペースならもう少しゆっくりだと思いますが、入りの１キロを4:30で入った為、そのまま行けるところまでと頑張りました

ラスト1㌔、もうちょっと上げれたら良かったのですが、今の実力ですね（笑）

ストライドも1.2メートル
接地バランスも半々
最後の方はフォームバラバラかと思いましたが、思ったより崩れてなかったかな?

来週も水曜日は閾値走の予定です。