4月18日ラン日誌

先週月曜日に階段からコケて、むち打ち症のような症状だったのですが、、今日は辛抱たまらんようになり、ランニング。
身体全く動かず、ペースは㌔6分程度でかなりしんどかったです😅
休んでた一週間はなかなか良きものを食べたせいですね😁

最後だけちょっと上げてみたのは、拔かれたからです（笑）

思ったよりバランス崩れてなさげな数値でした。

走ったあと、右ひざと右ハムのつけ根が痛い😅
ボチボチ戻していきます。