最近、「足指力」について勉強した。足指を使うと膝も腰も不調が消える。
確かに。肩とか首とかの凝りは、手指や前腕がからの影響だったりする。
手指や、足指ってすごいと思うと同時に、ストレッチやトレーニングしていこうと思う。