カメムシが今年は多いというのを実感しています。 夜になると、窓ガラスにカメムシがぶつかる音がコンコンするのです。 そして、朝になると大量の死骸が… 今年はカメムシに詳しくなりそうですｗ

オススメされた本って読めますか？

皆さんは「こんな人にオススメの○冊」とかってSNSなどで紹介されている本を読んだことがありますか？ そして、その本面白かったですか？読めましたか？ 本の難易度は幅広い 実は、大抵の人がSNSで紹介されている本が読めない、面白くないのです。 なぜなんでしょう？ SNSで紹介している人がまず、どれくらいのペースで本を読むのか、どんなジャンルを読むのかわからないからではないかと思うのです。 読むペースが同じ程度じゃないと、やっぱり文章の理解度って違うんです。 買ってみて、読めず

よく噛んで食べると痩せるは本当？

無理なく健康的に痩せるをモットーにしている実践ダイエッター、はにわかです。 タイトル通りの「噛む」と痩せるのかについて。 よくかむと顎が鍛えられて、顎のラインがシュッとするみたいなイメージは湧きそうです。 結論から言うと、痩せます。 「ちゃんと噛んでいる」は嘘。 「ちゃんと噛んでいる」にも人によって評価はバラバラだし、実はほとんどの現代人は噛んでないんですよ。 喉は直径2cmほどであれば飲み込めます。 なので、米とかはちょっと唾液をなじませれば丸呑みできちゃう。 飲み

noteはじめ。【自己紹介】

今日が初投稿。 いろんなことに興味があるということに、今更気付いてしまったので。 いろんな人がいて、いろんなやり方があって、中には、合う・合わないもあって。 紹介したいことをここで記事にしていこうと思っています。 紹介したいことは大きく「ダイエット」 自分が試してみて、これはだめだったなとか、効果があったみたいなことを紹介していくのですが、たぶん普通じゃない。 無理はせずに、継続できること。健康的にがモットー。 だから、人によっては継続できないこともあるけど、全部が全部