スタエフプラス 9/18 捨てる話を2度聞く
朝、昼の2回も捨てるという
話題になりました。
テーマは「捨てる」なのかなと。
思った様には
進みませんでしたが
少し捨てました。
少しずつでも捨てる。
やっていきたいです。
🐾
捨てられない病
紙類と服
たまりっぱなしです。
どうにかしなきゃ。
床面積(広さではなく割合)と
心の余裕は繋がっているらしい。
今日一日ではなく
時間をかけて少しずつ。
無理のない程度。
毎日何かを捨てる。
を、目標にやってみます。
色々調べたりした事があって
片付けられないのにも
理由がある。
その中で私は
動線の多さで疲れるタイプ。
順番を決めても
気がついたところに移動してしまう。
動いてはいるけど
これといってキレイには
なっていない。
↓
疲れだけが残る。
↓
あまり片付いていない。
↓
私にはできない、と思う。
↓
不安、苛立ち
↓
やる気が無くなる。
負のループが始まる。
たかが片付けで
自己肯定感が爆下がり。
1つでも捨てられたら
その日は良く出来たと
自分を褒める。
自己肯定感が
無いに等しい私。
まぁ、
これ以上下がる事はなさそうだけど。
出来た事に対して
褒めるという感覚が乏しい。
変わるための一歩として
「捨てる」をやっていきたい。