自分が大切にしている価値観を明確にして"安らぎ"の感覚を得る
自分が大切にしている
価値観を
明確に
言葉にしてあげると
人の思いや考えに
振り回されなくなって
また
一時的に
振り回されたとしても
"安らぎ"を
感じる
心の状態に
戻ることができるんだよね。
自分が
瞬間瞬間に
感じている
"自分の本当の思い"
に気づけるように
なるんだ。
そうすると
安心して
過ごせる時間が
増える。
自分の価値観は
自分の意識の成長
とともに変化
するから
ちょくちょく
書き出してみると
いまの自分が
大切にしているもの
また
価値を感じているもの
がはっきりと分かるよ。
"安らぎ"は
どんな自分の思いにも
気づいてあげて
寄り添ってあげて
愛し抜く
と決めた瞬間から
感じられる。
絶対に自分の手を離さない。
世界中を敵に回しても
自分が自分の味方でいる。
それが
できているときに
私たちは
"安らぎ"を感じる。
どんなに酷い状況の中にいても
これさえあれば
私たちは"安らぎ"を
感じられるんだ。
私たちが
本当に求めているものは
"いま自分が自分と共にある"
という体感だから。
この体感が
"安らぎ"
"心の平安"
の感覚だよ。