無意識の枠を超えるTUFTIの秘訣✨ すぐに試せるチェックリスト
こんにちは。右脳で生きる現実創造ナビゲーターのひろこです。
自己紹介はこちら
https://note.com/hanahirakublog/n/n235a1057acbe
「今、あなたは目覚めている？」— 現実を意識的に選ぶためのセルフチェック
私たちの日常は、知らず知らずのうちに「自動運転モード」に入ってしまうことがあります。
これはTUFTI という現実創造の理論でも語られている概念です。
TUFTIでは、私たちがどのように現実を創り出しているのかを深く掘り下げ、「眠っている状態」と「目覚めている状態」 の違いを明確にしています。
「眠っている状態」 とは、無意識のうちに現実に反応し、ただ流されるように過ごしてしまうこと。
対して 「目覚めている状態」 とは、意識的に自分の現実を選び取り、クリエイティブに現実を創り出す状態です。
では、今あなたがどちらの状態にいるのか、セルフチェックしてみましょう。
🌙 眠っている状態（無意識での現実創造）
以下のサインがあるなら、無意識の中で現実に反応しているかもしれません。
目の前の出来事にただ反応している（「なんでこうなるの？」と思う）
「〜しなければ」と義務感で動いている
過去の出来事や未来の不安に囚われている
夢や目標に対して「他人事」のような感覚がある
現実が「勝手に進んでいる」と感じる
これらは、意識がオフになっているサインです。
🌞 目覚めている状態（意識的な現実創造）
一方で、次のような感覚があるなら、あなたはすでに意識的に現実を創り出しているでしょう。
「今、この瞬間」を自覚している
どの現実を選んでいるか明確に意識している
願いが叶った感覚をリアルに感じられる
流れに乗っている感覚があり、変化を楽しめる
自分がどこにフォーカスするかを選べる
これは、自分の現実を自分で創り出している状態です。
💡 セルフチェックのステップ
1️⃣ 今、何を感じているか確認する → 流されている感覚がある？それとも意識的に選択している？
2️⃣ 現在の現実を見つめる → 「これは無意識で選んだ現実か？」と問いかけてみる。
3️⃣ 次の瞬間、意識的に選ぶ → 「不安を感じているなら、安心を選ぶ」と心の中で宣言してみる。
🌟 最後に
「眠っているかも？」と気づいた瞬間、あなたはすでに目覚め始めています。
日常の中で、この気づきを何度も繰り返すうちに、意識的に現実を創造することが自然と習慣になっていきます。
あなたが創る現実が、より豊かで、喜びに満ちたものになりますように💗
最後までお読みいただき、ありがとうございました！