こういうモヤモヤした時に手帳を書くのだ。 昨日まであんなに活気に溢れて、やりたいことに満ちていたのに、今日は一転して家族の一言一言が気にさわる。これがゆらぎ期か… まるでジェットコースターの様に、明日は何もやりたくない、ゆっくりゴロゴロしていたい、と思う夜。 何かがプレッシャーになってたり、人の負の気持ちを受けちゃった時にそうなることもわかっている。 自分を知ること大事。 こんな時のコーピングリスト（というらしい）ご機嫌を取るための方法を手帳に書いておく。 ・洗いた
最近片付けに心が向かっています。 なぜだか、モヤモヤした時は 片付けをし始めるタチですが それとはちょっと違う感じで。 子供達が次々と成人し いよいよ子育てに一区切りを 目の前にして ちょっと溜め込んでいたものを 整理したくなったのかもしれません。 こんまりさんの本や やましたひでこさんのYouTubeを見ては ふむふむ、ふむふむと メモしてます。 そして先日やっと 洋服類を片付けました。 本当に気持ちがスッキリしました。 まだまだ最初の段階ですが こんなに風通しが良
今日は久々のオフ 今日は久々に何もない一日 、、といっても日常のあれこれはあるけれど 朝はゆっくり起きて 大好きな音楽を流しながら 家の中を一回り片付けたり 小掃除をしたり 遅い朝食をとって コーヒーを飲みながら手帳タイム 私の手帳タイム わたしのリラックスタイムには 手帳が欠かせない 気持ちや思考の整理をしたり スケジュールを頭に入れて 自分時間をどう作るか考える 時にはシールやハンコでデコったり 楽しいページを作る 楽しい時間 忙しい時こそ手帳 最近手帳を
キッチンの窓から欅の木が見えます 並んで2本 1本は青々と葉を茂らせて全盛期 とっても綺麗です 1本はまだ冬眠中 奥の方に新芽の気配あり 何年か前に剪定されてから なんか元気がないなぁと心配してました がんばれーと応援しつつ 私たちも 新鮮な水を通して 豊かに葉を実らすような からだとこころに 整えていきたいものです。
元々文章を書くのは嫌いな方ではないのだけど 最近は手の痺れがひどく 昔の腱鞘炎の影響かな。 ペンを握ること時間に制限が出てきてしまった。 新しいパソコンを買ったことも タイミングとしてはあって noteに文章を書いていこうと思うこの頃。 いろんな人がいますが 仕事場にいろんな人がいて 毎日勉強させてもらっている。 今日はドヨンと気持ちが重くなって帰ってきた。 誰が悪いわけではないけれど ああ…、これはダメだよね、 ということが最近多く もっと違う言い方をしたり 受け
今年の桜 ようやく花見をと思ったら、昨日の風と雨。もう満開の桜は見られないかも！と危機感を募らせながら近所の桜スポットに行ってみました。 ちょっと葉桜になってはいたものの、まだまだきれいな花を咲かせていました。その姿がなんだかとってもいとおしく、よく頑張ったねと声をかけたくなりました。 今日は朝からどたばた。 緊急で入ったシフトにも「おたがいさま」と頭で納得はしつつも 体がしんどいのは年のせい？ そんな帰り道に見た桜は、なんだかご褒美のようでした。 「あなたもよく頑
パソコン購入！ 新しいパソコンを購入した。自分だけのパソコン。 カスタマイズする楽しさと、今まで順番待ちをして中々作業ができなかったところからの脱出！なんて嬉しいんでしょう。 若いころはあまり自分で調べていくということがなかったけれど、今回は大きさ、スペック、外見やキーボードの打ちやすさなどなど、家電量販店を見て回り、納得のいくものを、夫が何と言おうと（笑）選んだ。 自分の意見をまとめたり、言ったりすることは難しい。 20年前の自分には思いもよらない成長だと思う。 アサ
どこと何を比べているのか… 自分の生活がうまくいかない時 比べる対象によって 自分らしさを見失ってしまうことが あると思うんです。 例えば夫婦の問題。 お休みに一緒に出掛けている 友達の姿を見た時 羨ましいなぁと思ってしまう。 でも人には人の見えない部分があって 例えばいろんな問題を 抱えているかもしれない。 そこは見えないわけで…。 一緒に時間を過ごしたいなぁと 相手に伝えてみる。 きちんと向き合って話すことを 諦めちゃっている事もある。 例えば仕事の問題。 自分
今年を振り返って… 久々のnoteです。 5月娘がコロナ陽性になり 濃厚接触者の家族も1週間の自宅引きこもり生活となりました。 そのタイミングでカズンのSpringを購入。 時間がある中でふっと見たYouTube。食事や体重管理に年間カレンダーを使っている方がいて、 これよくない〜〜 となり、家族の体調の記録、私の夏に向けてのダイエットのことを書き始めました。 以前私が医者にお世話になり、振り返った時に、いつどんな症状だったか、複数の手帳を使っていて中々辿り着けなか
文房具の話です。 お世話になっているseriaで うわさのA5システムバインダーを 買ってみました。 本当に今の100均はクオリティすごい。 今回は初お目見えのクラフトバインダーと 春にふさわしい かわいい花柄のリフィルたち。 とりあえず無地と罫線と方眼タイプ そしてそして、 ビーズの入った花柄のクリアケース（？） それぞれ展開はピンクと水色なので そのうちコンプリートしたいですね。 A5サイズは私にとっては 最初に手にしたサイズです。 あな吉手帳の講座に参加して A5
子育て最終段階に入った。長男が無事大学が決まり、4月から大学生。一人暮らしも考えたけど、金銭的な事や今のコロナ渦での状況を考えてしばらく様子を見ることになった。そこで今まで一部屋を本棚で分割して使っていた子ども部屋に窮屈を感じていた息子が、「一人暮らしが出来ないなら俺の部屋をくれ！」と言い出した。なんていう横柄な態度…。まあそこは置いておいて、成長の段階として思春期の男女が同じ空間にいるのも親として何となく気が引けていたので、家族会議を開くことにした。 １まずはプレゼン
文房具や手帳が大好きなのですが 最近、シンプルという言葉に とっても敏感になっています。 流行りの時には ミニマリストの本も 少し読みましたが このご時世 本当に必要なものは何か、なんて 考えさせられています。 動物の皮を使わないようにしているって言う こだわりを持っている方のポストを見て 共感したり かっこいいなぁと思ったり サスティナブルって言葉の意味を ラジオを通してじっくり考えたり だからといって 何もできていないんですけどね。 で、 もう一度気になっていた
