婚外恋愛ママ専門カウンセラー/Hana（はな）

ただの“不倫”で終わらせない！婚外恋愛をきっかけに自分の幸せと人生を見直す内観レッスン…

婚外恋愛ママ専門カウンセラー/Hana（はな）

ただの“不倫”で終わらせない！婚外恋愛をきっかけに自分の幸せと人生を見直す内観レッスン/拗らせ＆ガティブ思考を修正→彼からも家族からも愛されるあなたへ/歳下彼と婚外恋愛中の認定心理士がサポートします♡

恋愛における“腹黒い自分”との共存術

奥さんや家族への嫉妬 どうせ不倫相手という卑下 彼への不信感や不満 彼を独占したくなる感情 こころに時々現れる 腹黒い自分 ブラックな感情 あんまり見たくない 出来れば気づきたくない 人に知られたくないよね… わたしもついつい そんな自分を見つけると 隠したり、見ないフリしたり 自分を責めたくなっちゃう でもその ドロドロしたところ なんなら膿んで化膿したところ（笑） 自分の中の影の部分に 実はあなたがもっと幸せに なれるヒントが隠れてる 先日の 継続サポートの受

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    • 【婚外恋愛】“ずっと一緒にいたい”と彼から思われるには？

      ずっと一緒にいたいと思われる 彼から愛され求められる とはどんな女性…？ 人によってそれぞれ 定義はきっと違うけど “この人が自分の側にいてくれて幸せ！” って彼が思う存在かどうかだと わたしは思っていて それには別に 特別なスキルとか 完璧な立ち振る舞いや容姿 が必要なわけじゃない “あなたの在り方”がどうか？ なーんて偉そうなこと 言ってますが！ 歴代の恋愛や結婚生活で わたしはずっと なんで分かってくれないの？ わたしばっかり頑張ってる もっとわたしのこと

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      • 【彼への可愛い伝え方♡】を学んでも意味がない

        もっと安心させて欲しい もっと会って欲しい もっと愛情表現して欲しい もっとわたしだけ見て欲しい そんな彼への不安や不満を 上手く伝えられない そういう時ってつい SNSやら恋愛系の本で こんな言葉を使うといいよ！ こう振るまってみて！ こうすれば男性には効果的！ 的な情報を集めてしまいがち ええ、例に漏れず HANAも過去の恋愛で やりまくってましたさ（苦笑） それ自体が悪いわけじゃないし 彼とうまくコミュニケーションを 取りたいと思う気持ちは素敵♡♡ 相手がよ

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        • 彼の気持ちを疑ってしまう“本当の理由”

          もう気持ちが冷めてるんじゃ？ やっぱり奥さんが一番なのかも？ 他にも女性がいるのかな？ 本当はもっと〇〇な人が好きなんじゃ？ 好きって言ってくれてるのに 彼なりに時間も作ってくれてるのに 彼の気持ちを疑ってしまう 疑いモードが入ると 自分の言動もトゲトゲしくなって 拗ねてみたり 試し行動をしてみたり エスカレートしていくと 彼にそれをぶつけるようになり SNSパトロールしたり メンヘラ度が増していく(;'∀')ギャー 婚外恋愛って やっぱりちょっと特殊な関係だし

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        恋愛における“腹黒い自分”との共存術

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          誰にも言えない関係…でもわたしの心が求めるもの

          “ママ”として“妻“として 役割のついた自分で これまで頑張ってきた時間 否定するつもりはないし それはそれで幸せもある でも 彼といる時だけは シンプルに“わたし”として 心が自由でいられる時間 役割を手放して 心と身体を解放できる メディテーション的な時間 もう一度女性として 思いっきり愛される時間 同じように誰かを愛せる時間 特殊な関係だけど 今のわたしには必要なんですよね 同じように潜在的に 本来の自分に戻りたい そんな思いで婚外恋愛に 踏み切ったママも多い

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          誰にも言えない関係…でもわたしの心が求めるもの

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          【婚外彼からも家族からも】尽くす女性ほど愛されない理由

          彼が喜ぶことをやってるのに 彼の負担にならないようにしてるのに 夫や子どものためにアレコレやってるのに 彼女として ママとして 妻として こんなに尽くしてるのに どうして報われない？？ 尽くす女性ほど 悲しいかな愛されない 周りが認めてくれない その理由 それは その“尽くす”という行為が ・ガマン ・不安 ・心配 ・べきねば思考 からの行動だから！！ ホントーにあなたが こころからやりたいことなら 全然良いと思う そこに“負荷”がないならね そういう形の“尽く

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          【婚外彼からも家族からも】尽くす女性ほど愛されない理由

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          彼からの愛情が足りない！（涙）

          彼からの愛情表現が足りない わたしの方が好きな気がする 何かあったらすぐ離れていくんじゃ… どこかずっと不安だから 彼の気持ちを確かめるような 言動をとってみたり 不安をそのまま口にして 彼を困らせたり… ってやってたのは このワタシです！テヘ。（笑） 本当に自分は愛されてるのか 大事に思ってもらえるのか 好きな人が離れていかないか 過度に不安になったり 自分に自信が持てないのって こころの癖が発動してる （この診断でいうとタイプAさんかな？） わたしもそんなここ

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          彼からの愛情が足りない！（涙）

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          婚外恋愛の“寂しい”という感情との向き合い方

          会いたい時にすぐ 会えるわけじゃない いつでも自由に 電話やビデオコールも出来ない 会ってる時は 楽しくて幸せなんだけど 彼と過ごせない期間に襲ってくる 寂しいという感情 どーしてやり過ごせばいいの！ って持て余してませんか～？ 寂しいって感情が なんで沸いてくるのかって 会いたい 声ききたい 触れたい のに それが出来ないから 寂しいって感じてる のではなく！！ 彼と会ってる時 声を聞いてる時 触れている時に “感じてる感覚”が感じられないから 寂しいって

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          婚外恋愛の“寂しい”という感情との向き合い方

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          婚外彼に上手く甘えられないあなたへ

          甘え上手な人は愛され上手♡ 分かってるけど こんな自分見せたら… 婚外だしもっと気軽な方が… 悩みとか相談したら重い… 面倒くさいって思われる… そんな風に 素の自分を見せられない どこか我慢してしまう 物分かりの良い女になろうとする 本当はもっと自分のまま 彼に委ねたいし甘えたいのに(>_<) そんな甘え下手なあなたへ！ 実はわたしも めちゃくちゃ甘え下手で(;'∀') 彼との関係が始まった当初は 久しぶりの恋愛で どう振舞っていいか右往左往 甘えたくても ど、

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          婚外彼に上手く甘えられないあなたへ

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          彼からの愛情を引き出す♡方法

          彼から もっと愛情を感じたい もっと好きって言って欲しい もっと必要な存在だって思って欲しい 大好きな彼だからこそ 誰だってそう思いますよね♡ わたしだってモチロン思ってる（笑） そんな時って“何をすれば” 彼がそうしてくれる？ そう思ってくれる？ ってちょっとテクニック的な ものに頼りたくなるんですけど… そうではなくて大事なのは まず自分が 日頃から何を彼に伝えてるか かな～って思うんです(^^) 一緒にいることでどれだけ幸せか 彼のどんなことに感謝してるか 彼と

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          彼からの愛情を引き出す♡方法

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          彼に素直に“会いたい”が言えない！

          忙しいってわかってるから 会いたいって言えない ホントは寂しいけど ワガママだと思われたくない というかそもそも 自分の “ホントはこうして欲しい” “もっとこうだったらいいのに” をなかなか素直に彼に言えてない… そんな伝え下手さんになってない？ ✓相手の気持ちを察するのが上手 ✓周りを良く見て行動できる ✓相手のことを考えて発言する それが強みでも良さでもある このタイプ診断だと…Cさんは ↓↓ その反面 ✓相手に合わせ過ぎる ✓空気を読み過ぎる（深読み） ✓

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          婚外恋愛の切ない！寂しい！時の処方箋

          ちょっと前に 親しい友人が再婚したんだけど その時に久々に 彼に対して わたしたちの関係に対して 切ない！ 寂しい！ 悲しい！ って感情がぶわ～って溢れてきて 数日間グラグラになったんです 久しぶりに泣いた（苦笑） 詳細は今度また別の記事に書くとして… わたしだって人間ですから そりゃーね、あるんです！笑 でも 自分のネガティブな感情に ✖（バツ）をつけない 無理にエセポジティブで ねじ伏せた感情ほど 後々もっとねじれてこじれて 表出してきます（こわい） だか

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          【ツライ婚外恋愛】この思考持ってない？

          彼といられて幸せなんだけど 好きな人がいて楽しいんだけど ふっと 寂しい ツライ 悲しい 虚しい そんなネガティブな感情が 顔を出すことない？ Hanaもですね たまにはあるんですそんな時が しゃーないよね人間だから（笑） ホルモンのバランスで 不安定になることって 女性なら少なからずあると思いますが これが ・定期的に ・なぜだか分からないけど ・ちょっとしたことですぐ 出てくるのならちょっと要注意かも 婚外恋愛がツライ！ そうあなたが感じてしまうとき 無意識

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          【W婚外】彼の態度がなんだか冷たい…？

          彼からのLINEが なんだかそっけない気がする 声のトーンが違う気がする なんかいつもと違う気がする なんだか 彼が冷たい気がする！！！ そんな不安モードに入った日にゃ 気持ちが冷めたのかな わたし何かしたのかな 他に誰か良い人できたのかな やっぱり奥さんがいいのかな このまま終わるのかな なーんて 妄想劇場が脳内で繰り広げられ ひとり感情ジェットコースター に翻弄されるあなたへ♡ そんなグルグル不安に 飲み込まれそうなときに 意識して欲しいのは 「客観的事実」

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          既婚者のあなたが婚外恋愛する理由

          誰だって最初から 不倫したいなんて思ってない まさか自分が 不倫するなんて思ってない わたしだってそうデシタ（汗） じゃーどうして 社会的にはNGだとされ 色々とリスクもある 婚外恋愛することを選択してるんだろう？ それは 自分のあり方や人生に ちゃんと向き合って 必要な軌道修正してよ！ もっと自分を しあわせにしてあげてよ！ という潜在意識からの声を 無視できなくなってるからです ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 本当はもっともっと 自分のしあわせや欲求に忠実で

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          既婚者のあなたが婚外恋愛する理由

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          彼から“大好き”と言われる女になるには

          もっと大好きって言われたい！ 彼から追いかけられる女になりたい！ わたしばっかり好きでツライ！ どうしたらいーんだろう…？ 永遠のテーマよね(;'∀') こんなときついつい 恋愛ハウツーやテクニック的なものを 読み漁ってしまうあなた その姿自体がめちゃいじらしく すでに愛される存在なのだけど♡ 彼の代わりにハグしたい♡笑 わたしも今の彼とのスタート時は 恋愛自体が久しぶり過ぎて右往左往… 特殊な関係だからこそ 不安になることだってあるし ハウツー本も読んだことあるさ！

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          彼から“大好き”と言われる女になるには

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