週末に意識するといいこと

こんにちは🌿hanaです☺️

今日は週末、子どもと過ごす時に私が感じたことを
書こうと思います。

私、週末に子どもと過ごすことがとても苦手です･･･
特にワンオペの日はだんだん疲労がたまってしまって
夕方にはイライラも
MAXで子どもに爆発なんてこともしょっちゅうありました💧

子どもと一緒にいると「せっかくの休日だから子どもを楽しませないと！」という思いが強すぎて頑張りすぎてしまうんです･･･

だから、自分のキャパを無視して
子どもと目一杯遊んでしまう、子どものお昼寝の時間なども考えて
自分のタイムスケジュール通りに動かないといけない！という思い込みが
強くてとにかく休む暇がなかったのです

完全にキャパオーバーです😖

子どものためにと詰め込むことばかりして
自分がらくになるために手放すことをしていなかったのです

そこで、私は子どもと休日ワンオペで穏やかに過ごすためには
どうしたら良いか？を考えました

その時にでた答えが
「自分が疲れないこと」だったのです

だったらそのために優先すべきことは？と考えて
手放すことをしました

具体的に何をしたかというと
・料理を頑張ること
・頑張って子どもと外出すること
・そしてお昼寝がしたかったので私が休む代わりに子どもがテレビ見放題になってしまうこと
を手放しました

そしたら、
・食事は冷凍に頼って品数も少なかったけど、子どもはいつも通りにご飯を食べてくれた
・外出しなくても家の庭でのびのびと遊んでくれた
・お昼寝できて私自身の疲労が回復した

いつも頑張りすぎている休日よりも平和に過ごせたのです☺️

そしたら、「私って頑張りすぎていたんだな」ということが
府に落ちました🌿

週末、子どもと過ごすことが苦しい方はぜひ
「自分も子どももらくに穏やかに過ごせるために手放せることはないか？」
考えてみてくださいね☺️

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました🌼