わからないってすごく不安
私、気づいたことがあります。
わからないってすごく不安で心配でストレスなんです。
どんなにつらいことでも「わかってること」に対しては対応できます。
でもわからないことには対応できず、悪いことばかり考えてしまって頭の中がぐるぐるしてきます。
心配で心配で、どうしようもできなくなって、過呼吸になってしまったことがありました。
何がわからないのかわからない。
どうしたらいいのかわからない。
すごくつらかった。
今はわからないことが少しずつ解決して、わかることが増えてきました。
病気のことや将来のこと、ペットのこと。
不安なことはまだまだたくさんあるけど、いまは少しずつ前を向いて歩いていきます。
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