ビール6缶セット買ったのに禁酒できた話

昨日は冷蔵庫に食材がなかったのでスーパーに寄るしかなかった。そして仕事のストレスもあり、やっぱりもう飲んでもいいやって気持ちが80%ぐらいあった。平日禁酒はしんどいから2日に１回ぐらいのペースから始めよう、とかいろいろないいわけを考え始めていた。私はなんの取り柄もなく仕事もできない人間なのだが、「できないいいわけ」だけは得意だった。

いつものように350ml6缶セットを買い、(ホントは500mlがいいのだが昨日の店舗にはなかった)精神的な満足感を持ちながら帰宅した。
そこで気づいてしまった。
「あれ？全然お腹空いてないな…」
とりあえずじめじめして暑かったので、キンキンに冷えた炭酸水を飲んだところで飲酒の気持ちは60%になっていた。
お腹空いてないし先にお風呂に入って風呂あがりビールかましてやろう！って思っていたが、なんとあがる頃には飲む気持ちがなくなっていた。
「まぁ、別に飲まなくてもいいか。まだ火曜日だし。」
この気持ちがなくならないうちにノンアルコールビールをぐびりと飲む。
20%オフで買った厚切り塩鮭とお茶碗一杯のもち麦ご飯、大根サラダを早々と食べ、ダラダラ過ごす頃にはもう酒欲は一切なく大満足な食事を終えていた。

なぜ飲みたくて買ったビールなのに飲まなくても平気だったのか考えてみた。

・夕方に間食していたので空腹感がなかった　
仕事中ちょっとお腹が空いて、セブンイレブンの「ホタテ風味バー」を食べた。これがマジで美味い。お菓子を食べるよりもタンパク質を摂取したほうがいいと信じているので、これと同じくセブンイレブンのカニカマは冷蔵庫に常備している。
塩分とか気になるので毎日は食べないようにしているが、空腹感ある時はこれらでしのいでいる。

・お風呂に先に入ることで段々冷静になった
お酒を飲みたい時って疲れてたりイライラしてたりしている時なので、ダイエットとかどうでもよくなるのだ。私の禁酒挫折1番の理由はこれ。
「どうでもよくなる」
その気持ちがお風呂に入ることで落ちついた。あと裸になって自分の情けない腹肉を見ることで、このままではヤバいという意識が再度芽生える。

・ひとりの食事だった
旦那とは勤務体系が違うので、あまり一緒に食事を取ることがない。2人でご飯を食べる時は「飲みたいなら飲めばいいじゃん」って言ってくれるので、意志が弱すぎる私はいとも簡単に「そりゃそうだよね〜」って賛同してしまう。

というわけで無事に2日目も耐え抜いた。ちなみに体重はちゃんと食べているのに少しだが減っていた。

問題は今日からだ。
水曜日なんてお酒を飲んでひと休みするのにふさわしい。そして今日は旦那もいる。
正直、ストレスを溜めるぐらいなら1缶ぐらいいいと思ってはいる。
1缶でセーブできれば、である。

こうして今日も私は自分と戦うのだ。