こんばんは 今週末に台風とか勘弁してくれと思ってる🐹です。 タイトルの通り新しくインソール買いました。 沖縄前に何しとんねんと思われる方もいらっしゃるかもですが今年の土浦シクロクロスでこのインソールを知って購入の機会をうかがっておりました。 (ブースでお話をしてて過去に使っていたインソールと関係があることが判明して急に使っても大丈夫かとこの時思いました) 案件とか提供とかでは無いので忖度なしで200km使ったインプレします笑笑 おい！ってのがあったら金子さんDMよろ
ご無沙汰しております。 🐹です。 仕事に忙殺されて週1しか乗れず noteに書く内容が無いよう( ˙꒳˙ )oh...... 何を書こうかとなってるわけですが 最後の悪あがきでL2でローラーを30分やっております( '꒳' ) 沖縄前にレースペースで走れるのがここしかないということで秋の鈴鹿エンデューロ(以下秋鈴鹿)に行ってきました🐹 天気予報を鵜呑みにして雨具をほぼ持っていかないという舐めプをかまし!!! デグナーカーブのスプーンコーナーで毎周回、落車して
ご無沙汰しております！🐹です！ 業務過多で無事メンタルが病み、調子に乗って出たシクロで膝を痛めいつ以来かのロード練 いつもの瀬戸の 瀬戸しな⇒雨沢⇒狛犬⇒明智⇒小渡⇒戸越⇒瀬戸しな コース 狙いとしてはテンポかハードら辺を叩けたらいいなと思うなど 明智を右折して小渡のファミマを超えて矢作川沿いを走っている時に何やら金属音… 🐹(まぁなんか踏んだんやろ、パンクもしてなさそうやし⊂(＾ω＾)⊃ｾﾌｾﾌ) その後戸越に向かう右折の丁字路… なんかフリーが変… な
お盆もあと2日！！ あっちぃすぎて全然乗れてないわよ！！ もはやいつものコース。居酒屋でいつもの！って言ったら出てくるくらいのド定番コース 今日は元々やってた競技の人と一緒に瀬戸練 気温は高いけど湿度がそんなでもなかったからか、ずっと踏めた(??????????) ほんとに最近わからん インタークーラー忘れて死を覚悟したけどそんなことなくちゃんと最後まで乗れましたわよ🥵 やっぱりあっちぃのはダメね ライド終わってからは即水冷服に保冷剤装備の構え…(ほんとライド後
さすがに疲れてきた🐹 お盆休みも折り返して(16出勤)、いずいちの予定だったけどなんか左手が痺れてもにゃってたのでいずいちはDNSさせてもらってたら「岡崎で走れるよ」との誘いがあり、ちょうど岡崎で用事もあったので岡崎へ 初めましてのくらがり渓谷からの本宮山(の入口まで)行って恋して！宇宙少年Cafeさんへ 最近タイムライン出よく見ることもあり行ってみたかったとこだったのでテンアゲだった ご飯大盛りでも全然いけた また行きたいし、練習コースには最適でした 最近暑すぎ
あっっちいですわ！！！🐹 お久しぶりです 二ノ瀬さん ずっと2w/kgくらいでタラタラ登ったわよ 色々考えてたけど急用が入っておじゃん！ ちゃんちゃん 推してる風呂屋に行こうとしたけどそれも結局無くなってしょぼん あついのむーーーーりーーー、パフォーマンス上がらないーーー 🐹さんへ 次乗る時、ちゃんと注油してください
あちーです🐹 本日は野暮用もこなすために知多半島へ しれっとサドルを前出し前上げに変更しました 早朝は気温は高くても湿度があまりなく快適な気候 ログは途中で切れてしまったけどもNP264wはだいぶ調子戻ってきた感じします。 そしてやっぱり前乗りが自分には合ってる感じすごい お昼はずっと気になってたけど、 チタイチの行きだと近すぎて寄らず、 帰りは営業時間外かそんな食欲ないから帰るか でなかなか行けなかったちゃんぽん屋さん 大変に美味！ 帰りにスペシャ名城よっ
はむです🐹 お盆休みですね はい。アワイチしてきました🐹💨🐹💨🐹💨🐹💨 朝５時から走り始めて昼過ぎには終わるっしょのお気持ちだった まだ元気だった頃…… なんか有名なとこで写真 (この後パンクした🥵🥵🥵) 淡路島バーガーとても美味でしたわ🍔 淡路島いきなり9%(仮)がいきなり現れたりするからしんどかった…… 西側の虚無区間しんどいなぁって思ってたらまさかの7月の山梨で遭遇した人に淡路島で遭遇……(なんの奇跡？？？？) 生しらすと鯛の欲張り丼は飲み飲もでした(
どうもはむです🐹 noteとやらを始めてみました (お前前にやっとったやろ) (三日坊主にならないように頑張りたい所存) 今年は念願叶ってツール・ド・おきなわ140kmに参加することになりました。 というわけでずっと瀬戸にこもっているわけですが…… ちなみに100日後に走るといいながら残り日数はというと、、、 はい。 100日なかったです(泡吹) ちなみに何を書こうか悩んだわけですがとりあえず 機材紹介でもしときましょうか(雑) フレーム S-WORKS V
こんばんは。 はむたろすです。🐹 普段は自転車のお話ばっかりですが今回は食べ物ことです。 先日YouTubeショートでトマトだけで作る絶品パスタなるものを見かけて以来どこかで作りたいと思いながらようやく作りました。なお筆者かなりズボラなためだいぶ手抜きをしました 調理工程は ①トマトをざく切りにする。剥けるなら皮も剥く(剥いた方が美味しい) ②塩とはちみつ🍯をかけて水が出るまで放置。量は適当(雑）時間はだいたい30分もすれば良き ③オリーブオイルとにんにくを弱火で
はむたろす🐹です。 今日は遅めの夏休みを頂いてたのにいつもの時間に起きてしまい、手持ち無沙汰になったのでとりあえずいつもの山に行こうと。。。。 疲労感の割には足も動くなーといった感じでしたが40kmを超えたくらいで一気に脚が重たくなってきてしまい、ハンガーノックかなぁとも思いながらも先日のハンガーノックから1時間に1回のペースで補給はしてたのでなんだかなぁと思いながらとりあえず帰路へ 途中のコンビニで何回か止まりながら何とか帰宅 ひさしぶりに沢山乗ってるからまぁ仕方ない
こんばんわ。 はむたろす🐹です 今回はタイトルのまんま 【腹圧】について 個人的な体感だったりってのをダラダラと話していこうかなと思います。 腹圧って皆様聞いた事ありますでしょうか？ 🐹は元々ボウリングをしたたこともあり交流のあったプロからもちょくちょくとそのワードが出てきたのでなんとなーくこういうものかってのは知ってました。 スポーツをしない人からしたらそんなの「関係ないわ」って思われるかもしれませんがそんなことないですよ？？♪( ◜ω◝و(و " Google
こんちゃっす、47日後につくばの8耐を走ってるであろうはむたろす🐹です！ 昨夜の悪天候はどこへ行ったのか…とっても快晴☀️.° とりあえず晴れたので知多半島を回るチタイチへ 昨日のライドの疲れか名古屋市内を抜けるまではちょっと足が重ためな感覚。 リカバリーがてらダラダラと回して帰ってこようかななんて思ってた時もありました🐹 知多半島に差し掛かった途端まぁ普通に走ってしまい、羽豆岬からは追い風だったこともありちょっと踏みたくなってしまった…(バカでは？？？？🐹) 明
朝起きたら何とか晴れ。 天気はもちそうだなーーと思いながらいつも練習で使ってる二ノ瀬峠へ 木曽三川公園を超えてカイコウズ街道に入ったくらいからパーラパラと雨。 いつも休憩するセブンで天気を見るとちょうど登る時間くらいに雨雲がかかるっぽい… まだダウンヒルはちょっと怖いのもあって二ノ瀬を回避して258を北上して千代保さん方面へ向かい、祖母のお墓があるので墓参りをして帰宅。 まぁ登ってない分TSSも控えめかなぁという印象 珍しく今日は2部練 雷がゴロゴロとなってたけど
皆さまはじめまして はむたろすと申します。 初めましてなのでさらっと自己紹介をば 学生時代にはボウリングをしており全日本大学(俗に言うインカレ)では団体で入賞などもしていますが何故か今はレーンの上ではなくサドルの上に… 水樹奈々のオタクでもあり夏はツアーのためにあっちこっちに行っています。いつか全部自転車で全通出来たらなぁなんて思ったり思わなかったり('ω'`) 🐹使用機材🐹 S-WORKS VENGE 6月にダウンヒル中にへし折るもののCDJ様のおかげで綺麗にな
