使っている薬（サプリメント）認知症・在宅介護

サプリメントは医者の処方薬と違い、副作用が少ない。
明確な効果も期待できないため、一般的な「認知症専門医」は薦めない（進行を抑える効果がある、家族の介護が楽になる、などの理由で『コウノメソッド』は推進している）

サプリメントが効かないといわれる理由は、成分となる大きな分子が、脳の入り口をブロックする「血液脳関門＝薬物の脳への侵入を防ぐ部分」を通らないから。シャーレや動物実験では効果があっても人間には効果がない理由はそれ。一部例外もあるが。

国内のメーカーはほとんどボッタクリなので、海外輸入する。
輸入先は

iHerb
http://jp.iherb.com/
サプマートUSA
https://www.supmart.com/
サプリンクス
http://www.suplinx.com/shop/category/category.aspx

など。安いのはiHerb
いくつかは、Amazonで買った方が安いものもある。

医師から手に入れられない薬などは、個人輸入業者を通して購入することもできる。日本の医療・精神医療は海外より10年も20年も遅れている。国内製薬メーカーの発売を待っていたら手遅れになるので。自己責任。

■フェルガード

フェルガードF　60袋／160mg／5500円
http://www2.enekoshop.jp/shop/glovia/item_detail?category_id=516322&item_id=2286485
コウノメソッドが進めるサプリ、フェルラ酸を原料にしたもの。高い。ここでしか買えない。吸収率が違うらしい。

・フェルガードLA（フェルラ酸80mg、ガーデンアンゼリカ100mg
・フェルガード100M（フェルラ酸80mg、ガーデンアンゼリカ20㎎
・フェルガードB（フェルラ酸80mg、バコパモニエラ100mg
・フェルガードF（フェルラ酸160mg

レビーや前頭側頭など「興奮が強い」人にはガーデンアンゼリカを含まない「フェルガードF」一択。ガーデンアンゼリカは興奮作用がある。フェルガードBでもいいかもしれない。

フェルラ酸とバコパモニエラだけなら、それぞれiHerbでも手に入る。
また偽物がAmazonで売っている（フェルゴッド）成分は同じらしいが、試したことはない。

ガーデンアンゼリカは輸入でも単体で買うことができなかった。以前は単体のタブレットを売っていたがもうない。ここの特許かも？

■トランスフェルラ酸

250mg／60錠　～1500円
https://jp.iherb.com/pr/source-naturals-trans-ferulic-acid-250-mg-60-tablets/42064
＞抗酸化作用（アミロイドβの蓄積を減らす）
脳関門を通ればだが。副作用はない。
フェルガードに使われているのと同じフェルラ酸（吸収率は違うかもしれないが）なのでこっちでもいいかも。安いし。

■バージンココナッツオイル

1000mg／120錠　～1000円
https://jp.iherb.com/pr/now-foods-virgin-coconut-oil-1-000-mg-120-softgels/8220
＞認知症に効く？中鎖脂肪酸
一時期、本やメディアで紹介されたが、特に効果は実感なし
体にはいいらしいのでコウノメソッドは薦めていた。

■バコパモニエラ

400(100)mg／90錠　～1500円
https://jp.iherb.com/pr/Nature-s-Answer-Bacopa-500-mg-90-Veggie-Caps/45305
500(250)mg／60錠　～2200円
https://www.iherb.com/pr/Himalaya-Bacopa-60-Caplets/3687
＞精神安定・記憶力向上・抗酸化作用
インドの伝統医学で使われるハーブ。
脳関門を通る？らしい。通れば脳内の抗酸化作用。若干興奮作用がある。

■ギンコローバ（イチョウ葉エキス）

120mg／120錠　～2800円
https://jp.iherb.com/pr/source-naturals-ginkgo-24-120-mg-120-tablets/1211
120mg／200錠　～2500円
https://jp.iherb.com/pr/now-foods-ginkgo-biloba-double-strength-120-mg-200-veg-capsules/583
＞脳の血流アップ、認知機能維持
イチョウ葉エキスの名で売られている。
興奮作用があるため、不穏が続くようならやめる。

■クルクミン

500mg／120錠　～3800円
https://jp.iherb.com/Doctor-s-Best-Best-Curcumin-C3-Complex-500-mg-120-Capsules/13
400mg／50錠　～2800円　※クルクブレイン
https://jp.iherb.com/pr/now-foods-curcubrain-cognitive-support-400-mg-50-veg-capsules/57292
＞抗酸化作用（アミロイドβの分解）
カレーのスパイス（ターメリック）に含まれる。
認知症向けに改良した「クルクブレイン」もある。脳関門を通過するとか？

■ホスファチジルセリン

100mg／120粒　～4500円　※コリン・イノシトール配合
https://jp.iherb.com/pr/now-foods-phosphatidyl-serine-100-mg-120-veg-capsules/745
100mg／120錠　～2800円　※セリンエイド配合
https://jp.iherb.com/pr/doctor-s-best-phosphatidylserine-with-serinaid-100-mg-120-veggie-caps/23744
2本セット
http://www.amazon.co.jp/dp/B00BN3998M
＞脳機能改善、ストレス緩和
吸収を高めるためにコリンなどが配合されている。
amazonで2本セットを買った方が安い。

■クレアチン

500mg／120錠　～1000円
https://jp.iherb.com/pr/life-extension-creatine-capsules-120-capsules/47793
750mg／240錠　～1600円
https://jp.iherb.com/pr/sierra-fit-creatine-750-mg-240-veggie-capsules/99741
＞記憶力改善、脳細胞修復
筋力アップの効果もある。アスリート向けサプリ

■GABA

500mg／200錠　～1700円
https://jp.iherb.com/pr/now-foods-gaba-with-vitamin-b-6-500-mg-200-veg-capsules/14040
＞認知機能改善、ストレス緩和
アミノ酸。

■亜鉛

50mg／250錠　～1000円
https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Zinc-50-mg-250-Tablets/883
＞神経機能維持
亜鉛不足は脳の神経異常を引き起こすが、とりすぎても有害。

■ビタミンB-6

500mg／100錠
https://jp.iherb.com/pr/source-naturals-b-6-500-mg-100-tablets/1006
＞認知機能維持、リラックス、うつに効果

■プロポリス

500mg／365錠　～4000円
https://www.amazon.co.jp/dp/B07DSV74TC/
1000mg／365錠　～3500円（輸入）
https://www.amazon.co.jp/dp/B07D99HD8S/
＞認知症低下を抑制、抗酸化作用
ミツバチの巣から集めた化合物、多種類のフラボノイドが含まれる。
下の方が容量が多くて安い。

■カルシウム・マグネシウム

333mg／240錠　～2000円
https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Calcium-Magnesium-with-Vitamin-D-3-and-Zinc-240-Softgels/461
＞脳老化予防、骨粗しょう症対策
脳血管疾患がある人にカルシウムを使った場合、リスクが3～7倍？というネガティブな話もある。要注意か。

■タウリン

1000mg／100錠　～900円
https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Taurine-Double-Strength-1-000-mg-100-Veg-Capsules/15787
＞高血圧予防、アルツハイマー対策
認知症患者の脳にはタウリンが不足しているらしい。効果あるかは不明。脳関門ほほぼ通らず。

■タキシフォリン

250mg／180粒　～8000円（正規品）
https://www.amazon.co.jp/dp/B086YGB7RB
250mg／150粒　～4000円
https://www.amazon.co.jp/dp/B004ML6P7A/
250mg／120粒　～5000円
https://www.amazon.co.jp/dp/B000TKDCWY
＞認知機能回復、アミロイドβの抑制
シベリアカラマツ抽出エキス、コウノメソッドに「重度の認知症に効果があるかも」と薦められたが高いので続かず。飲んでいる間の実感は特になし。

■サニームード

80錠　～3000円
https://jp.iherb.com/pr/irwin-naturals-sunny-mood-with-5-htp-plus-vitamin-d3-80-liquid-soft-gels/77534
＞抗うつ、セロトニン生成を助ける
5-HTP配合のハーブ。今のところ毎日使っている。

■5-HTP

100mg／60錠　～1200円
https://jp.iherb.com/pr/doctor-s-best-5-htp-100-mg-60-veggie-caps/1
＞抗うつ、セロトニン生成を助ける
5-HTP単体のサプリ、今はサニームードの方を使用

■スーパーコルチゾールサポート

90錠　～2000円
https://jp.iherb.com/pr/now-foods-super-cortisol-support-90-veg-capsules/5022
＞ストレス対策
コルチゾール生成をサポートするサプリ、あまり使わなかった

-----------ここから胃腸薬-------------

アペテート整腸薬 (360錠) 　～1,000円
http://netshop.create-sd.co.jp/shop/g/g4544630070652/

エビオス錠 (2000錠)　～1,500円
http://kakaku.com/item/K0000571846/

正露丸…キョクトウ (550錠) 　～700円
http://ec.sundrug.co.jp/catalog/category/0/4980673001336/

大正漢方胃腸薬(220錠)　～1700円
https://kakaku.com/medicine-item/K0000544210/

-----------ここから医薬品-------------

◇メリスロン
120mg／140錠　～2400円くらい
＞めまいの薬。脳の血流を向上させ、記憶力を向上させる可能性がある。
医薬品（一般名：ベタヒスチンメシル酸塩）ジェネリックはZevert12SRなど。

◇プレタール
100mg／60錠　～3000円くらい
＞脳梗塞予防薬。認知症進行抑制。
医薬品（別名：シロスタゾール）コウノメソッドの薦める医薬品。

◇アスピリン
300mg／30錠　～500円くらい
＞認知症予防。
解熱鎮痛剤。数百万人のアメリカ人が心疾患予防のために服用しているが、認知症にも効果があるとされている。低用量アスピリンなので、300mgの場合、半錠に割ること。

-----------ここまで-------------

胃腸薬は精神安定に効果があるとのことで、これらのうち、どれかを使う
今は大正漢方胃腸薬を使っている

医薬品は自己責任で。この３種類は向精神薬ではないので副作用もなかったけれど。

これらサプリメントや輸入した医薬品について、
若年性（前頭側頭）に10年近く服用し、ハッキリわかる効果はなかった。

ただ10年にわたる延命効果はあったと思うし、進行を抑える効果はあるかもしれない。症状によっては効くかもしれない。