銭湯温冷交代浴日記

はやいものでもう金曜日。今日の気温はまさにサウナ日和。

外気浴も気持ちいいし、帰り道も爽やかで気持ちいいはず。きっと今日はサウナに行った人多いんだろうなぁ…

と頭では思いつつ、わたしは今日なんとなぁく銭湯の気分で。しかもなぜかサウナがない銭湯に行きたくて。（なんでだろう…？）

近所にある素敵な、それはもう素敵な銭湯に行ってきた。

行くのはとても久しぶりで、そうそうこんな感じだったなぁという入口、脱衣所、そして浴室。

特にお気に入りは炭酸風呂で、なぜかそのだけ洞窟のように閉鎖的になっていて、考え事をするのにちょうどいい。

そして温冷交代浴には欠かせない水風呂。ここの水風呂は冷たすぎなくて、しかも軟水！

サウナの後の水風呂は冷たい方が温度差があって気持ちいいと感じる時もあるけれど、銭湯の水風呂ならこのくらいがちょうどいいのだ。

金曜の夜だからか、平日なのに結構混雑してた。

バイブラの効いた浴槽とマッサージ風呂で体をしっかり温めて、炭酸風呂で仕上げて1回目の水風呂。

冷たい！って感じじゃなくて、【気持ちいい冷たさ】ってすごく久々な感じ。

身体がちゃんと水風呂を受け入れてる感じがして、その後の休憩、めっっちゃ気持ちよかった〜〜

やっぱり身体が心地いいとか、気持ちいいなとか、ちょうどいいな、って感覚はとても大事だと思う。

サウナに限らずね。

サウナが熱くていい！とか水風呂がキンキンに冷たくて最高！とかも、もちろんいいけど、1番は「とにかく、本当にとにかく気持ちいい！最高！」って感じが1番いいよなぁ

って銭湯からの帰り道ポカリ飲みながら思った。

今日はよく眠れそう。

それでは、よいサウナ週末を。