マガジンのカバー画像

習慣化

21
習慣の身につけ方、悪い習慣のやめ方についての記事です
運営しているクリエイター

#スポーツ

#82 習慣化で挫折しなくなる!「小さな目標」

あなたには、身につけたい習慣はありますか? 運動、読書、早起き… 生活に取り入れたい「い…

#63 今年の目標を達成する!「コミットメント想起タイミング」

あけましておめでとうございます! 新年の抱負とか、今年の目標って立てましたか? 「今年は…

#58 習慣化に実は関係ない!?「意志力」

悪い習慣をやめたり、 新しい習慣を身につけるとき、 意志の力はいると思いますか? 普通に考…