【出来事と感情はリンクしていません】

起きてくる出来事に、

良い、悪い、

があるわけではありません。


僕たちが、『良い』『悪い』と判断して、

出来事に感情をラベリングしているに過ぎません。



100歳で亡くなった老人がいるとして、

『置いていかれて悲しい』と泣く人もいれば、

『約束も果たさず逝くなんて』と怒る人もいれば、

『大往生だったね』と祝福する人など、



本来、僕たちの感情と目の前の出来事は、

1%もリンクしていないのです。




言い換えると、

起きてくる感情によって、

僕たちが、どんな信念・考えを持っているのかを、

目の前の出来事によって知らされている

のです。






もし、あなたがその感情を味わいたくないのなら、

自分が勝手に信じ込んでしまっている『強い思い込み』を

手放すことによって緩和されていくでしょう。




目の前の出来事は、あなたの内側の証拠にしか過ぎません。



変わるのは常に、内側、内側、内側、です。






ストレスや苦しみを生み出す

『ジャッジ・考え』を自分が手放していくことです。


　


これに慣れると、今度は

『ジャッジ・考え』の方から自分を手放してくれるという、

自然な解放感を体験することが出来るようになってきます。







それが、

『あなたが内側そのものになっていく』

ということです。






難しい表現ですが、

ありのままの自分に戻る、ってことですね。





今日も応援しています。





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