【達成感を欲しなくなると】

(記事は1分で読めます)

何かを成し遂げるために、

“今を犠牲にする生き方”を

過去にたくさんしてきました。



長らく、ガツガツ、ストイックに

『やらねば！』

というhave toのエネルギーで生きてきた氣がします。



ですが、


何かを成し遂げた時の大きな達成感よりも、

『小さな今の幸せ』

を積み重ねる方が、




人生が軽やかで氣が整うと、

人生が勝手に好転し始める、

この法則に確信してから、

努力・ストイックに逃げることをやめました。





こうして、

コーチングや脳や心理学・意識学を

研究していくと色々なことが分かるのですが、




そもそも、

『達成感』

ってのは

今の自分に『不満』や『欠如感』を感じていないと、

感じられない感情なんです。





普段から『足りない、足りない』と、

焦ったり怒ったり不満を感じたりすると、


『もっと欲しい！もっと欲しい！』


という想いが募り、


努力して色々頑張って、

『やっと‥やっともうすぐたどり着く‥

よし！やった！着いた～～！！！』


そこで、


『達成したぞ～～！』


と一瞬味わえるのですが、



達成したその後からしばらくして、

『う～～ん？また喉が渇いてきたぞ」

となります。



これ、ストイックの無限ループなんです。




日頃から、

目の前の小さな幸せを感じながら

積み重ねていくと、



大きな目標を掲げることはあっても、

強い執着はなくなり、

『やらねば！』と考えることも減ってきます。





『達成できなくてもいいし、達成できてもいい』

『成し遂げられなくてもいいし、成し遂げられてもいい』

『たどり着けなくてもいいし、たどり着いてもいい』


両方の世界の自分を歓迎した上で、




“それより”も、


いや、、、


“そんなこと“


よりも、



▪今日、小さな幸せを感じていられるかどうか

▪今この瞬間、人生の素晴らしさを感じられているかどうか



の方が圧倒的に大切。





という人生ルールに変わっていきました。




結果として、、、



以前よりも、

より大きな成果が、

結果的に手に入るようになっています。





でも、『やったー！』という歓喜はないのです。

だって今までも既に幸せだからです。





そこには、

ニュートラルでじんわりした充実感、ワクワク感、高揚感が広がっています。





目の前に起こる歓喜のイベントはただ、

『今、あなたは幸せなんですよ～～』

という“証拠”として現れただけ。





不安から忙しくするのはやめましょう。




不安な人こそ、

努力に逃げます。



不安を取り除く勇氣が持てないからです。




そうでなくて、

目の前の薄味の幸せ。


既にある幸せを氣付いて下さい。



そこから第一歩が始まるかもしれませんね。




今日も応援しています。


🍀


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