仙骨と骨盤と呼吸

少し前にフェリー内で仙骨を強打して、脳天まで電撃が走った。

これはやばいかも、と思ったが、歩けたのでそのままにしておいた。しばらくは仰向けに寝転べないし、車の乗り降りも痛い、椅子に座るのも痛かった。

今は、姿勢を変えるときにほんの少し痛む程度。あとちょっとのところまできた。気がついたらもうあれから1か月経っている。

整体師さんにその話をしたら、仙骨と骨盤と呼吸が関係していることを教えてもらった。息を吸うと仙骨が後ろに倒れて骨盤が閉まり、吐くと仙骨が前に倒れて骨盤が開く。自分で大きく呼吸をしてみるとわかりやすい。

呼吸といえば、最近浅くなることが増えた。横隔膜が張り付いて胸～お腹の動きが悪く、左心窩部が硬くて痛む。

子どもの頃から時々心臓が痛くなることがあって、心臓に問題があるのではないかと心配していたが、たぶんこれ。あれ、これ前にも書いたな。我慢、ストレスが多いみたい。さもありなん。