バトルロープとバランスボードで体幹トレーニング

ハマチャンプ
全身の筋肉の緊張を高め、
下半身から体幹、上半身の連動する筋肉を鍛えるトレーニングです。

30秒をワンセットやるだけで燃え尽きます。

54歳パーソナルトレーナーのハマチャンプは、

全ての国民をトレーニングにより健康にする!

という理念のもと頑張っていきます。

これからも宜しくお願い申し上げます。

https://youtu.be/UBT5adQG7D0

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