パワーポジションからのサークルスクラッチ（肩こり撃退）
朝6時過ぎの勝尾寺です。
気温は18度、天気は曇りです。
さて
仕事の前に1つトレーニングをしましょう。
今日は、肩こり予防に効果的な、サークルスクラッチの紹介です。以前も紹介しました運動ですが、今日はもう少し深掘りして説明しております。
動画を見て皆さん一緒にチャレンジしてみてください。
https://www.youtube.com/watch?v=0y0rcvj9fxs&feature=youtu.be
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？