股関節の回旋運動はスポーツのパフォーマンス向上に不可欠！

ハマチャンプ
股関節の機能が良好であることは、様々なスポーツ競技のパフォーマンス向上のために非常に重要です。（特に股関節のころがり運動）

今日紹介するのは、

股関節の可動域向上とスムーズな動きを入れるためのトレーニングです。

皆さんチャレンジしてみてください。

https://www.youtube.com/watch?v=FfBykgx9j0o&feature=youtu.be

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