腹筋をバキバキにするレッグフラッグ

ハマチャンプ
皆さんおはようございます。

令和2年8月1日(土曜日)

いやぁー…やっと近畿地方も梅雨が明けました。

久しぶりにお日様☀️がありがたいです。

さて、今日は腹筋バキバキにするレッグフラッグと言うトレーニングを紹介します。

皆さん一緒にチャレンジしてみてください。

週末楽しんでくださいね。://www.youtube.com/watch?v=k3JBu-WaRNo&feature=youtu.be

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