高齢者も筋トレで筋肥大を伴う筋力増強が期待できますよ！

ハマチャンプ
高齢者も筋トレすると筋肥大し、筋力がつくとの報告がたくさんあります。
高齢者だから、ライトに運動って概念は捨てましょう！
本気でトレーニングすることで、ますます元気ハツラツな姿が見れますよ！
ハマチャンプは、高齢者も神経難病と言われる人もすべて諦めないでトレーニングで健康へ導きたいと考えております！
https://www.youtube.com/watch?v=6A9PdGpO_hk&feature=youtu.be

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