東京Life 31話　

11/8の出来事ぉ〜１ヶ月経った。
街巡り、桜新町に豆腐屋さん発見！！
気になるぅー豆腐好き！自分で作りたいぃー
作るしかないなこりゃ！

最近眉毛剃ってないからボーボー草原
お手入れしないとね！化粧水とかは塗ってるケアはOK!!珈琲巡りもしてるし☕️

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血管を守ってくれて
アルツハイマー、高血圧予防にもなるんだとか…
高ポリフェノールがいいらしい
ダイエットにも効果的、代謝をあげてくれる
余分な脂肪燃焼の働きがある

１日　2杯がオススメ。カフェインのとりすぎも
良くないしなぁ〜

ギリシャコーヒーは高ポリフェノールが豊富で
ブラックコーヒー苦手な方でも飲みやすい

そういう本を読んだ〜、珈琲について勉強しよ

後はフィルターに通す事で脂肪分をとってくれる
フィルター通して飲むのと、通さないで飲むのとで変わってくる、効果も！！

以上本読んで学んだ事ぉーーーー