幸せになるには＝自分を全部認める
幸せになりたい！
と思うと
どうしても「幸せ以外の感情」を
【なかったこと・ダメなこと】
にしてしまっていませんか？🤔
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幸せになるには
幸せじゃないと感じる感情こそ
マル・OKにしていく必要があります💓
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例えば、
■イライラ
■嫉妬、妬み
■むかつく
■無気力
■不安
など・・・
↑
これらを感じている時
幸せじゃないような気がして
消してしまいたくなるんですよね
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でも、これらの感情を感じることと
幸せであることは《別物》なんです💓
感情を感じた後に
それはダメだと
【ジャッジする】から
幸せじゃないと感じてしまっているだけ
不安・イライラといった
感情を感じるだけでは
不幸せにはなりません😊
ここを切り離していくと
幸せになりやすくなります♡
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そのためにはやっぱり
【💓丸つけワーク⭕️💓】
ただ丸をつけるだけなのに
ほんとに効果が出る！！！
「ダメ」「しないと」
この言葉が口癖の方こそ
やっていただきたいです♡
HAKOBUNEクルーになると
丸つけワークを
みんながしているので
参考にしながらできる＆続けやすいです😍
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自分を知れる
「丸つけワーク⭕️」をしましょう♡
自己受容をどんどん進めて
みんなで幸せになろう
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