抜群に成長できる目標設定方法①

2022年2月2日 05:51

この度はご覧いただきありがとうございます。メンタルコーチ箱﨑でございます。全アスリートが最大の力を発揮できる世界を目指し、日々活動しております。何卒よろしくお願い申し上げます。

今回は、抜群に成長できる目標設定方法の１つ目をお伝えします。(そもそもどうして目標を持った方が良いのか？という人は、ぜひこちら↓をご覧ください)

１つ目は

具体的な目標設定

です。

次の２人の目標だと、どちらの方がより成長し、目標にたどり着けると思いますか？

Ａさん：プロになる

Ｂさん：プロとして〇〇チームに所属し、△△のプレースタイルで活躍する

おそらく目標にたどり着けるのはＢさんだと思います。この２人の違いは、目標が具体的か具体的ではないかです。目標が具体的でないと、いざ行動に移すときにやるべき行動が、具体的になりません。

Ａさんに「明日は何をするの？」と聞くと、もしかしたら「とりあえず頑張ります！」と答えてくるかもしれません。

一方Ｂさんに同じ質問をすると、「〇〇は△△なプレースタイルのチームなので、△△の精度を上げるために◇◇と☆☆に取り組みます」と答えるでしょう。

ＡさんもＢさんも【プロになる】ということに対する熱量は同じです。しかし、熱量だけでは目標にたどり着けません。熱量も当然大切ですが、それ以上に大切なことは、目標を具体的に設定できているかどうかなのです。

ぜひ、目標はより具体的に描いてみてください。確実に、今日からやるべき行動が変わってきます。

プロメンタルコーチ箱﨑