ゆる脱カフェイン ⑭

14日目
朝５時にすんなり目覚める。
GW中も問題なくカフェインレス生活。
今日は水泳教室。呼吸がびっくりするほど楽だった。
目覚めも相変わらず5時に目覚め、浅い眠りから脱却できた感。
１か月続けてみようと思う。

ーきょうのメモー
アバンスデカフェx1