外国語学習を始めたら、うつ状態から脱出！！　62歳からのロシア語13

★人生で最も苦しかった2022年2月末から2023年３月末

　この期間にいろいろと落ち込み、人生最大の危機ともいえる精神状況だった。
　
　これまでの人生や、今後の人生、その他もろもろ・・・。様々なことが頭の中を巡った1年1か月だった。

　１年1か月もの間、なぜ、どのように濃霧の中をさ迷っていたかは、いまここでは書かない。

　ただ、いつか書いて公表もする可能性もある。そのことによって誰かを助けたり、世の中のために少しは貢献できるかもしれないからだ。

　実は、日記にはある程度記録している。

　書いて記録したことで、自分はどういう人間なのか、何に悩んでいるのか、どうしたいのかが明確になってきた。

　そして現在は、台風のあとの青空を仰いでいるような心持である。

　日記というかたちでその時々の思ったことなどを書いたことが、心の霧が晴れた原因のひとつではあろう。

　しかし、決定的なのはロシア語を始めた（再学習）ことだ。ほんとうに俺って単純だ。

　筋トレより第二言語トレーニングは鬱に効きますね。ものすごい効果だ。

　「勉強」というより、訓練、練習、トレーニングと意識という感覚のほうが私にとっては心地よい。

　で、2024年も頑張ろうと思うが、今年中に実行したいことが２つある。

１，伝説の会話集「標準ロシア語会話」暗唱4500例文

　いろいろ考えた末、去年2023年4月2日からロシア語学習を始め、これを書いている24年1月７日（日）で9か月経った。

　まだ手をまったく着けていないのが、この会話集「標準ロシア語会話」（東一夫・東多喜子共著、白水社）である。

　数えてはいないが、ある本によると例文が約5000あるらしい。その例文を90％暗唱できるようにするのが、今年の第一目標だ。

　ロシア語例文を聞いて暗唱する練習をしたら、日本語例文を見てすぐにロシア語例文を口に出してやる。

　このやり方で、90％（約4500文）暗唱する。

　もちろん、大きな声でウダレーニエ（単語の中で強く読む力点）をかなり意識し、できるだけネイティブの発音にまねて。ゆっくりでもいい。

２、「大学のロシア語Ⅱ」問題集を一冊まるごと90点

　次にやりたいのは「大学のロシア語Ⅱ～実力がみにつくワークブック」（前田和泉　イリーナ・ダフコワ著、東京外国語大学出版会）。

　「大学のロシア語Ⅰ～基礎力養成テキスト」（沼野恭子 匹田剛  前田和泉　イリーナ・ダフコワ［著］,東京外国語大学出版会）が今月中に終わるので
「～Ⅱ」に入る。

　Ⅱは問題集なので、Ⅰのほうを参考書として使用するつもりだ。

　問題が何百問、何千問あるか分からないのだが、とにかくこの練習問題集を最後まで解き、正解率90％以上を狙いたい。

音声素材を学ぶ道具

　それから、音声素材を前に進めたり、5秒、10秒さかのぼれるような道具、たとえばソニーの新しいウォークマンのようなものを買いたい。
　
　いまはスマホを利用しているが、言語習得用には違うもののほうがよさそうだ。

　研究社　露和辞典・和露辞典のウェブ版を購入するのも今年の目標。

　さて、今年はどんなことになるのやら。（つづく）