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モーニングルーティン
おはようございます。
株式会社koh 高口恭佑（こうぐちきょうすけ）です。
早起きを始めてから朝活してるのですが、朝活をはじめてから生産性の向上のことを考えるようになりました。
成功してる人の多くは朝型で、いいルーティンがあります。
その人たちが実践してることを真似していくことでいい習慣形成がされていくはずです。
思いの種をまき、行動を刈り取り
行動の種をまいて習慣を刈り取る
習慣の種をまき、人格を刈り取り
人格の種をまいて人生を刈り取る
この名言のように、いい習慣がいい人生となっていく。
朝一番からいい習慣形成をしていきましょう。
では、実践してる具体的な内容に入っていきます。
この動画にも紹介されている本の内容を実践しています！
・瞑想
・アファメーション
・イメージング
・読書
・ジャーナリング
・運動（朝散歩）
この６つを実践して人生を向上させていきましょう！